1. allhlouia hgaphsa oti eisakousetai kurioV thV fwnhV thV dehsewV mou

2. oti eklinen to ouV autou emoi kai en taiV hmeraiV mou epikalesomai

3. periescon me wdineV qanatou kindunoi adou eurosan me qliyin kai odunhn euron

4. kai to onoma kuriou epekalesamhn w kurie rusai thn yuchn mou

5. elehmwn o kurioV kai dikaioV kai o qeoV hmwn elea

6. fulasswn ta nhpia o kurioV etapeinwqhn kai eswsen me

7. epistreyon h yuch mou eiV thn anapausin sou oti kurioV euhrgethsen se

8. oti exeilato thn yuchn mou ek qanatou touV ofqalmouV mou apo dakruwn kai touV podaV mou apo olisqhmatoV

9. euaresthsw enantion kuriou en cwra zwntwn





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina