1. Miktam. Di Davide. Proteggimi, o Dio: in te mi rifugio.

2. Ho detto al Signore: "Il mio Signore sei tu, solo in te è il mio bene".

3. Agli idoli del paese, agli dèi potenti andava tutto il mio favore.

4. Moltiplicano le loro pene quelli che corrono dietro a un dio straniero. Io non spanderò le loro libagioni di sangue, né pronuncerò con le mie labbra i loro nomi.

5. Il Signore è mia parte di eredità e mio calice: nelle tue mani è la mia vita.

6. Per me la sorte è caduta su luoghi deliziosi: la mia eredità è stupenda.

7. Benedico il Signore che mi ha dato consiglio; anche di notte il mio animo mi istruisce.

8. Io pongo sempre davanti a me il Signore, sta alla mia destra, non potrò vacillare.

9. Per questo gioisce il mio cuore ed esulta la mia anima; anche il mio corpo riposa al sicuro,

10. perché non abbandonerai la mia vita negli inferi, né lascerai che il tuo fedele veda la fossa.

11. Mi indicherai il sentiero della vita, gioia piena alla tua presenza, dolcezza senza fine alla tua destra.





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina