1. [Song of Ascents] I lift up my eyes to you who are enthroned in heaven.

2. Just as the eyes of slaves are on their masters' hand, or the eyes of a slave-girl on the hand of her mistress, so our eyes are on Yahweh our God, for him to take pity on us.

3. Have pity on us, Yahweh, have pity, for we have had our full share of scorn,

4. more than our share of jeers from the complacent. (Scorn is for the proud.)





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina